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但是，以不同的速度跑步，你就可以改变步幅和姿势，避免重复同一个动作。
不过这些训练都是后面的事，这两天还是得让进行曲放松放松的�
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但是，以不同的速度跑步，你就可以改变步幅和姿势，避免重复同一个动作。
不过这些训练都是后面的事，这两天还是得让进行曲放松放松的�
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