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；两掌心内凹，十个手指自然张开，略微弯曲，虎口圆撑，腕关节不能僵死。
十个手指不要并拢，应留有间隙。双手之间如同抱着篮球,掌心斜�
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；两掌心内凹，十个手指自然张开，略微弯曲，虎口圆撑，腕关节不能僵死。
十个手指不要并拢，应留有间隙。双手之间如同抱着篮球,掌心斜�
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